Gaia Malabares BH MG

A alegria do circo e a atividade física

2011-02-25T10:06:00.001-03:00

Respeitável leitor chegou a hora de conhecer um pouco sobre a grande arte que é o circo. A "lona" está erguida e quem comanda o espetáculo pode ser você. É o momento de substituir a mesmice das aulas de academias, pelas acrobacias, piruetas, saltos e outras atividades circenses.

Com a malhação alternativa do circo, você pode emagrecer, definir a musculatura e ainda exercitar-se com prazer, tudo para espantar o sedentarismo e o estresse. Pode acreditar, você também é capaz, e é muito mais fácil do que imagina.

A cada dia aumenta o número de pessoas que preferem uma maneira diferente e descontraída de praticar exercícios físicos. Esta pode ser uma opção, e não é só para os adultos, crianças também podem beneficiar-se desta modalidade.

É possível fazer a troca das aulas de musculação, esteira e spining pelo picadeiro, sem medo, pois os exercícios das lonas do circo têm inúmeras utilidades. Você trabalha: flexibilidade, alongamento, coordenação motora, equilíbrio, postura, agilidade e a concentração, ao mesmo tempo em que fortalece os músculos dos braços, barriga, glúteo, pernas e costas. Em média, um treino de uma hora e meia elimina cerca de 600 calorias.

Os movimentos circenses merecem aplausos porque proporcionam maior consciência corporal e ainda dá para adquirir um condicionamento físico invejável.

Como a ordem é divertir-se, além de se exercitar, as aulas são feitas em trapézios, com movimentos acrobáticos no solo, malabarismos, monociclos e muito mais. Antes de começar com as manobras em um determinado aparelho, o aluno passa por uma fase de adaptação para conseguir assimilar bem cada movimento.

Conheça um pouquinho sobre cada número do espetáculo, em que você também pode fazer parte:

Tecido: a meu ver é o aparelho de maior efeito visual, é simplesmente lindo! São dois pedaços de pano presos no alto da lona ou teto da academia que chegam ao chão. Com eles a pessoa faz movimentos em que os enrola no corpo, e uma vez no alto fazem acrobacias, sendo necessário um condicionamento físico muito bom para utilizar tal aparelho.

Trapézio: o aparelho se posiciona próximo ao solo e o aluno faz uma série de movimentos chamados de figuras. O aluno pratica até quase a perfeição, para só então passar ao próximo. Outra forma de utilização do trapézio e a mais conhecida, ocorre quando o aparelho fica preso bem alto e os trapezistas saltam de um trapézio para o outro dando um show de acrobacias aéreas.

Solo: alguns movimentos são utilizados para fazer o aquecimento do corpo antes do treino propriamente dito. São cambalhotas, paradas de mão, pontes, estrelas, entre tantos outros movimentos realizados no chão.

Malabarismo: pode-se utilizar bolinhas, arcos, tochas e objetos que parecem garrafas para fazer os movimentos que exigem concentração e coordenação motora. Em média, cerca de dois meses de treino o aluno já consegue fazer os exercícios com destreza.

Monociclo: é a arte de andar sobre uma roda, o qual exige muita coordenação, equilíbrio e força, principalmente nas pernas e abdômen. Com duas semanas de treino diário o aluno já consegue andar para frente e para trás.

Devido à diversidade de movimentos, espaço e descontração das aulas de circo, as crianças se identificam muito com elas. Os exercícios iniciais são os de solo e rolamentos, que estimula o equilíbrio, coordenação e noção espacial, combate a timidez, controla a ansiedade, melhora a capacidade respiratória, valoriza o trabalho em equipe, o cooperativismo, a solidariedade, entre tantas outras qualidades, além de não deixar desaparecer a "arte e a alegria do circo".

Nova loja de Malabares de luz

2010-12-07T09:31:00.002-02:00

www.malabaresdeluz.com.br

Monociclo

2010-11-01T15:45:00.000-02:00

Monociclo só esse mês: R$430,00

nas cores: verde, roxo, vermelho, preto e azul

Aulas de circo

2009-08-26T23:00:00.000-03:00

Aulas na Gaia Malabares

2009-08-15T12:22:00.000-03:00

Estamos ofereçendo aulas para iniciantes, inclusive turmas infantis!

* Tecido
* Trapézio
* Corda bamba
* Iniciação ao monociclo
* Perna de pau

* Malabares:
- contato
- bolinhas
- claves
- swing de fita
- flags
- diabolo
# incluindo materiais de fogo!

temos turmas aos sabados!!
inscrições abertas!!! 031 3444 6791 /8844 1531

skyrunner perna canguru

2009-07-09T09:32:00.000-03:00

representante oficial em bh!!!! na promoção!!

Sapatos de palhaço E NARIZES NA PROMOÇÃO!!

2008-03-05T11:04:00.001-03:00

feito por encomenda: opção de vários modelos e formas e cores variadas: preço r$120,00

Flower Stick /Devil Stick JR

2008-03-05T11:00:00.000-03:00

Devil Stick Medida: 63/65cm Peso: 440g c/ baquetas

Devil Stick de Fogo Medida: 70cm Peso: 530g c/ baquetas

Flower Stick Medida: 72,5cm Peso: 350g c/ baquetas preço $35,00 .

Cigar Box

2008-03-05T10:57:00.000-03:00

Cigar BoxMedida: 18,5 x 13,5 x 5,5cm Peso: 228gDecoração Holográfica: Verde, Prata, Azul e VermelhoAcabamento: Camurça (preto ou vermelho) preço a consultar!

Produtos Glow JR

2008-03-05T10:54:00.001-03:00

Aro Profissional Ø 32cm /Bolha 62mm e 66mm /Contato 100mm preço a consultar!

Staff de fogo

2008-03-05T10:51:00.000-03:00

Staff de fogo - Bastão 1,35m - preço a consultar!

Diabolos importados

2008-03-05T10:44:00.001-03:00

Diabolos Henrys Circus/Diabolo Henrys Beach/Diabolo de Fogo JCP /Diabolo Arlequino Mister Babache preço a consultar

Diabolo BR1 JR r$ 70,00

2008-03-05T10:34:00.000-03:00

Diabolo BR1Ø 125mmAltura: 14cm Peso: 285g Peso: 350g c/ baquetas preço R$ 70,00

Diabolo Básico JR r$ 50,00

2008-03-05T10:30:00.000-03:00

Diabolo BásicoØ 105mm Altura: 12cm Peso: 210g Peso: 275g c/ baquetas
Cores disponíveis: azul, vermelho,verde, amarelo, rosa, laranja e branco. valor r$ 60,00

Aros JR

2008-03-05T10:28:00.000-03:00

Aro ProfissionalØ 32cm Espessura: 4mm Peso: 100g Cores disponíveis: branco, azul, vermelho, verde escuro, amarelo flúor, rosa flúor, laranja flúor,verde flúor e modelo Glow. Preço r$15 ( unidade)

Swing de Fogo Bastão/ Swing de Fogo CorrenteJR

2008-03-05T10:26:00.001-03:00

preço a consultar!

swing de fita JR r$40,00

2008-03-05T10:23:00.001-03:00

Swing de fita Medida: 1,10m de fitaPeso: 220g (Par)
Cores disponíveis: diversas cores. só r$50,00

Bandeiras flags

2008-03-05T10:20:00.000-03:00

Bandeiras (Flag) Medida: 70x70cm Peso: 350g r$ 50,00

Bola de contato resina

2008-03-05T10:16:00.000-03:00

Contato - Resina Ø 100mm Peso: 640g r$ 90,00

Contato - ResinaØ 70mmPeso: 220g preço a consultar!

Bola de contato vinil

2008-03-05T10:14:00.000-03:00

Bola Contato - VinilØ 100mm Peso: 260g
Cores disponíveis: azul, vermelho, verde escuro, amarelo flúor, rosa flúor, laranja flúor. r$25,00

bola rebote

2008-03-05T10:13:00.000-03:00

preço a consultar!

bolinhas bolha 3 por 25,00 e 4 por 30,00

2008-03-05T10:09:00.000-03:00

Bolha 62mm - VinilPeso: 120g Pino: Azul Textura: Lisa ou Pêssego Cores disponíveis: azul, vermelho,verde escuro, amarelo flúor, rosa flúor, laranja flúor e branco. r$ 25,00 ( o trio) 4 r$ 30,00

Monociclo

2008-03-05T10:08:00.000-03:00

Preço a consultar!

regaton JR

2008-03-05T10:04:00.001-03:00

Regaton Medida: 3cm x 2cm de altura Peso: 6g cores: preto e branco valor unitário r$ 2,50

Claves fogo JR

2008-03-05T10:03:00.000-03:00

Clave de FogoMedida: 51cm Peso: 240g preço r$ 180,00

Claves JR malabares

2008-03-05T09:57:00.000-03:00

Clave Jr-Pro Medida: 51cm Peso: 210g

Cores disponíveis: branco, azul, vermelho, verde, amarelo, rosa, laranja e preta

Cabos: branco, ouro ou prata preço r$ 35,00

Clave iniciantes.

2008-03-05T09:51:00.000-03:00

Clave Peça unica Boa Clave para iniciantes 150g 50cm R$22,00